Александр Комаров-Ермолов — Виргастика. Система оздоровительной гимнастики
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Александр Комаров-Ермолов
Издатель: Издательские решения
Возрастные ограничения: 18+
ISBN: 9785449642370
Описание: В книге рассмотрена система активных оздоровительных упражнений виргастики, направленная на длительное сохранение физического здоровья и виргалетие, а также на профилактику различных патологий, в том числе опорно-двигательного аппарата и, как следствие, патологий внутренних органов, путём увеличения подвижности суставов, эластичности связок суставов и сухожилий, формирования правильной осанки, укрепления скелетных мышц и нормализации массы тела человека.