Александр Комаров-Ермолов — Система упражнений для суставов после сна. Виргастика (продолжение)
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Александр Комаров-Ермолов
Издатель: Издательские решения
Возрастные ограничения: 18+
ISBN: 9785449655868
Описание: Данная система предназначена для профилактики различных патологий суставов и поддержания их длительного функционального здоровья путём систематической подготовки суставов после сна к дальнейшей физической активности и нагрузкам в течение дня, увеличения подвижности суставов и связок суставов, профилактики преждевременного изнашивания суставов, максимально длительного сохранения целостности суставных поверхностей. Все 65 упражнений систематизированы, описаны и проиллюстрированы фотографиями.