А. А. Ерохин — О беге с любовью
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: А. А. Ерохин
Издатель: Издательские решения
Возрастные ограничения: 16+
ISBN: 9785448393846
Описание: Автор книги пишет о пользе занятий бегом и его свойствах. Представляет бег со всех его сторон – как оздоровительный, так и спортивный, как средство для профилактики от заболеваний, как эффективное упражнение для похудения. Описывает средства и методы беговой тренировки с физиологической и биохимической характеристикой. Знакомит читателей с фрагментами тренировки кенийцев, самых лучших бегунов на планете. Вся книга – это признание автора в любви к бегу, которую он пронес через всю свою жизнь.